Tác dụng thật của lá sen khô giúp giảm béo hiệu quả thế nào?

Tác dụng của lá sen khô giảm béo nếu được sử dụng đúng cách sẽ giảm cân rất tốt. Tuy nhiên chưa không vì thế mà có thể sử dụng là sen khô tùy tiện.

Lá sen khô nói riêng hay các sản phẩm từ sen nói chung phần nhiều đều có tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tác dụng của lá sen khô dùng để giảm béo ra sao và cách dùng lá sen khô để uống nhằm giảm cân thế nào.

Tổng quan về lá sen

Từ lâu ông cha ta đã dùng lá sen trong y học cổ truyền rất nhiều, các bộ phận của cây sen từ hoa, củ, hạt đến lá đều là những vị thuốc nam quý giá. Chúng được điều chế thành những loại thuốc an thần dùng chữa mất ngủ, sốt hay khô miệng.

Mang trong mình nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe là thế nhưng lá sen cũng chứa nhiều ức chế nhất định không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng. Nếu không biết rõ tác dụng thật của lá sen khô để giảm béo ra sao sẽ vô cùng nguy hiểm.

Tác dụng của lá sen khô

Lá sen khô là lá đã được rửa sạch và phơi khô qua ánh nắng mặt trời, lúc này lá chuyển từ màu xanh sang hẳn màu nâu xẫm. Lá sen khi được phơi khô rồi sẽ có vị hơi chát, đắng và có tính mát, bình thường lá sen khô được sử dụng trong các trường hợp sau:

  • Thanh nhiệt và giải độc cơ thể quanh năm, được dùng kết hợp với cả củ và hạt sen.
  • Hỗ trợ tích cực quá trình điều trị bệnh béo phì và tăng mỡ trong máu nhờ vào khả năng hấp thụ các chất béo cực tốt, góp phần thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và chống ôxy hóa lipid ở màng tế bào gan.
  • Theo một số sách y học cổ truyền, lá sen khô còn có tác dụng cầm máu, vì thế có thể điều trị bệnh lí về máu như chảy máu cam, chảy máu chân răng, tiểu tiện bị ra máu hay chứng rong kinh ở nữ giới.
  • Ngoài ra lá sen khô còn có chức năng chữa say nắng và giảm thiểu tình trạng bị đổ mồ hôi, hỗ trợ tích cực điều trị các chứng sốt. Để chữa, thông thường người ta thường ép nước lá sen tươi sau đó uống hoặc dùng lá sen khô nấu thành nước trà.
tác dụng của lá sen khô giảm béo

Một số trang đăng tải thông tin chỉ cần sử dụng “thần dược lá sen khô” chữa giảm cân, chữa mỡ máu cao, mất ngủ..v..v.. bạn hãy cảnh giác đừng vội nghe theo. Đừng mang sức khỏe của mình ra để làm thử nghiệm, phần tiếp theo NuoiDayConCai.com sẽ nói cho bạn vì sao chúng ta cần hết sức thận trọng khi dùng lá sen khô.

Hiểu đúng về việc uống lá sen khô giảm béo

Hiểu đúng tác dụng của lá sen khô giảm béo đến đâu sẽ giúp bạn không lạc vào ma trận giảm cân không đúng cách.

Trong lá sen có chứa hàm lượng cao hoạt chất flavonoid, đây là chất quan trọng trong quá trình oxy hóa lypid ở máng tế bào gan, giảm thiểu tình trạng gan bị nhiễm mở. Chưa hết, đây còn là chất góp phần ngăn chặn việc tích tụ mỡ thừa, giảm thiểu xơ vữa động mạch và tai biến…

Vậy tại sao lại phải uống lá sen khô đúng cách khi mà nó mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe đến như vậy? Bất kì hoạt chất nào dù có tốt tới đâu đi chăng nữa, khi xuất hiện với số lượng quá lớn đều sẽ gây tác dụng ngược lại với cơ thể con người. Đó là lí do đầu tiên, bạn không nên uống lá sen khô vô tội vạ, hãy sử dụng có lộ trình hoặc nếu có thể hãy hỏi ý kiến chuyên gia sức khỏe.

Lí do thứ hai đó là một số kênh thông tin không chính thống cung cấp thông tin đã bị thổi phồng chức năng của lá sen khô, khiến mọi người ảo tưởng về tác dụng của chúng. Chưa kể tới việc các nguồn thông tin ấy thiếu chỉ dẫn các đối tượng được và không được phép sử dụng lá sen khô.

Hướng dẫn sử dụng lá sen khô giảm béo đúng cách

Một lưu ý khi bạn muốn cần hiểu là tác dụng của lá sen khô giảm béo đúng cách là lá sen phơi khô đã bị giảm lượng không nhỏ dược lực so với lá sen tươi. Hiện nay lá sen khô cũng chỉ thường được dùng để chữa các chứng xuất huyết, nhưng là khi phối hợp với các loại thảo dược khác.

tác dụng của lá sen khô giảm béo

Ngoài ra cũng chưa có một bằng chứng khoa học cụ thể nào chứng minh lá sen khô có tác dụng thần kì giống như những thông tin có trên mạng Internet hiện nay, giảm cân là cả một quá trình gian nan và lá sen khô chỉ có tác dụng hỗ trợ bạn mà thôi.

Để lá sen giúp bạn trong quá trình giảm cân đúng cách thì bạn có thể sử dụng theo công thức sau:

  • Phơi khô lá sen
  • Nếu không có điều kiện phơi nắng, bạn có thể sấy hoặc thái nhỏ lá sen tươi ra rồi đảo trong chảo sạch
  • Sử dụng túi nilong chuyên pha tra, cho lá sen khô vào túi ( Khoảng 5g lá sen khô )
  • Cho túi trà lá sen khô đó vào ấm pha trà có chứa nước nóng.
  • Vậy là bạn đã có một ấm trà lá sen

Khuyến nghị: Để sử dụng lá sen khô giảm béo đúng cách thì bạn không nên dùng quá 2 ấm trà lá sen khô trong một ngày.

Ai không được phép uống lá sen khô giảm cân?

  • Phụ nữ trong thời kì đèn đỏ
  • Phụ nữ trong thời kì hành kinh
  • Những người có thể nhiệt ( hỏa ) khi uống vào thì hạ hỏa khiến cơ thể cảm thấy sảng khoái, ngủ tốt hơn. Nhưng ngược lại, trường hợp cơ thể người thể hàn uống vào cũng ngủ được nhưng tác dụng về lâu dài sẽ bị mệt mỏi, mất trí nhớ, tim đập thất thường.
  • Nếu sử dụng lá sen lâu dài có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý là làm giảm ham muốn tình dục.

Gửi phản hồi